春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

这里要特别注意“发陈”二字， 陈年的种子在今春萌发出新芽了，叫做“发陈”；老树发新枝，也叫“发陈”，对于孩子而言，此时他的身体也正处“发陈”状态，在一股阳气的推动下，要焕发新的活力，进入了生长发育、增强体质的黄金期。

正常情况下，健康的小朋友身体里的阳气是跟着大自然的节奏苏醒过来，但是因为种种的原因，有些孩子的阳气受困了，我们需要去唤醒体内的那股阳气。

让孩子阳气受困的原因，常见有四种：

一、积食，体内垃圾太多，阻碍阳气运作；

二、心情不好，闷闷不乐，容易气滞；

三、气血太弱了，阳气生发之力不足；

四、看电子产品或做作业时间太久，缺乏运动，导致气血运作缓慢。

春季万物发陈，正是采纳自然之气养阳的好时机，此时我们要带孩子去户外爬山或在大地上奔跑起来，晒太阳和呼吸新鲜空气，这个非常重要，为什么这么说呢？

我们身体里需要三种气：

一种是先天之气，父母给予的；

一种是水谷之气，食物给予的；

一种是大自然的清气，是大自然给予的。

带孩子到大自然去，让大自然的清气缓缓进入身体，呼吸新鲜空气，也是给身体补气，给身体库存满满的能量！

我们不仅是一家宝宝游泳馆，还是一家儿童健康养护中心

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